Zenzero: proprietà e benefici

0
9

Lo zenzero una radice dalle milleproprietà.

È composto da più di 300 elementi chimici tra oliessenziali, pectine, fenoli, mucillagini antiossidanti, ed ognuno di questi haun effetto benefico sul corpo.

Lo zenzero a velocizzare i processidi gestione grazie alla presenza del gingerolo che riequilibra l’aciditàgastrointestinale e nelle giuste dosi aiuta a contrastare i bruciori di stomaco.

Grazie alle proprietà antibatteriche contrasta la presenza della helicobacter responsabili di cattiva digestione ereflussi gastrici.

Chi soffre di ulcere, gastriti o calcolibiliari deve però fare attenzione perchè un eccesso di gingerolo presente in alte dosi nella radice, aumentala secrezione biliare.

Lo zenzero inoltre contrasta in modo naturale il senso di nausea, ed è quindi utile per chi soffre di mal d’auto, aereo, o nave.

Infine gingerolo e zingibereneaiutano a riequilibrare la flora batterica e sono così di grande aiuto contro diarrea,stitichezza e meteorismo.

Gli impacchi caldi a base di zenzero sonomolto utili contro dolori reumatici e muscolari dovuti a strappi, distorsioni, ecadute.

La radice infatti ha proprietà decongestionanti, astringente e coagulanti che favoriscono l’assorbimento del trauma e contrastano insorgere digonfiori.

Ma come preparare un impacco allozenzero? Inserisci 30 grammi di radice a fette in una pezzuola e richiudila su sestessa.

Scalda l’acqua e sistemala su unagriglia per la cottura a vapore.

Ora aspetta 10 minuti.

Il vapore aiuta l’estrazione deiprincipi attivi che verranno catturate dal cotone della pezzuola.

Non ti resta che applicare l’impacco sulla zona interessata.

Gna volta che gli impacchi sono freddile radici di zenzero però possono essere mangiate.

In questo modo continueranno a svolgere una funziona decongestionante attivandola microcircolazione delle zone contuse.

Lo zenzero può essere usato contro ustioni lievi, eruzioni cutanee e piccole ferite.

Massaggiare e tamponare la zonainteressata aiuta disinfettare e ridurre arrossamento e dolore.

Lo zenzero combatte efficacemente il maldi denti e il mal di testa, contrasta infatti l’azione dei mediatori dell’infiammazione.

Vediamo come usarlo (la ricetta): Immergi 10 grammi di radice in 250centilitri di acqua fredda e lascia bollire per 10 minuti.

Puoi scegliere di bere la mistura o immergervi delle pezzuole di cotone da applicare direttamente sulle zone dolenti.

È un ottimo antisettico ed antinfiammatorio aiuta quindi a combattere il mal di gola anche nellesue forme più gravi come faringiti laringiti e tracheiti.

Decongestiona le vie respiratorie e cura l’infiammazione dei bronchi.

È anche un blando antipiretico, abbassacioè la febbre e può essere assunto come coadiuvante negli stati influenzali.

Aumenta la sudorazione e quindi ha anche una funzione depurativa contro le tossine.

La migliore modalità di assunzione in questi casi è sotto forma di tisana.

Ecco la ricetta: Tirate 2 cucchiaini di zenzero fresco oessiccato, porta 250 centilitri di acqua ad ebollizione e spegni il fuoco, metti in infusione lo zenzero e 4 foglie di basilico per 5/8 minuti.

Filtra la tisanaed aggiungi del miele.

Il gingerolo stimola le funzioni di tutto l’organismoed e’ consigliato per gli stati di affaticamento ad esaurimento energetico.

Ricco di vitamina A, C ed E ha grandi proprietà antiossidanti e stimolala circolazione periferica.

Puoi utilizzare lo zenzero per contrastare lacellulite.

Gingerolo e Shogaolo lo rendono un ottimo depurativo e drenante.

Queste sostanze stimolano il sistemalinfatico ed aiutano ad espellere le tossine svolgendo un’efficacie azione contro la cellulite.

Lo zenzero poi, aiuta a dimagrire inquanto è un ottimo termogenico.

L’apporto calorico dello zenzero è moltobasso: circa 80 calorie per 100 grammi.

È ricchissimo di fibre, vitamine delgruppo B e sali minerali che aiutano a velocizzare il metabolismo riducendo ilsenso di fame e regolarizzando l’assunzione di cibo.

chi soffre di patologie cardiovascolarie di ipo o ipertensione dovrebbe consultare il proprio medico prima diassumere queste spazia.

Alcuni principi attivi delle zenzeroagiscono infatti sulla circolazione sanguigna e possono alterare la pressionearteriosa.

Desideri altri video di questo tipo? Faccelo sapere con un mi piace! Scarica le nostre applicazioni.

Iscriviti al canale per ricevere nuovivideo e visita il portale per scoprire un mondo di benessere.

Partecipa allecommunity per aggiornamenti discussioni.

Source: Youtube